Ogni persona reagisce in modo diverso allo stress. Presta attenzione a questi sintomi :
- stanchezza persistente o disturbi del sonno,
- difficoltà di concentrazione, dimenticanze,
- nervosismo, irritabilità, tristezza o chiusura in sé stessi,
- disturbi fisici senza causa apparente (ad esempio mal di testa, mal di pancia),
- perdita di motivazione o di piacere nel lavoro.
Se noti questi sintomi, in te o negli altri, è importante non tacere.