Nella routine lavorativa, spesso bisogna fare in fretta. Di solito è più facile sollevare uno pneumatico o un tubo d’acciaio a mano piuttosto che andare a prendere un dispositivo di sollevamento e fissare il carico. Allo stesso modo, negli ospedali e nelle case di riposo, si è tentati di sollevare da soli pazienti pesanti quando il tempo stringe e i colleghi sono occupati. E poi chiedere aiuto può essere visto di cattivo occhio. Alla fine però, questi movimenti vanno a scapito della tua schiena. Sollecitare regolarmente la colonna vertebrale in modo eccessivo o scorretto finisce per provocare forti dolori. È meglio imparare fin dall’inizio a prendersi cura del proprio corpo… perché non siamo dei supereroi !
E se volessi lavorare come un superman o una superwoman – perché no ?
